blue
blue
normal bir insanın uykuya dalması 10 ila 15 dakika arasında sürüyormuş, buna göre ben insan değilim arkadaşlar başını yastığa koyduğu gibi uykuya dalan insanlara hep imrenmişimdir yok mu bunun bir çözümü :d

Cevaplar

kahvein
kahvein
bence metabolizma saat 10-12 arasında uyumaya en müsait hale geliyor 12den sonra zorlaşıyor. düzenli olarak uyuduğunda uyku sorunları da çözülüyor. aynı saatte kafanı koy yastığına bakalım olacak mı? dipnot:kafasını koyar koymaz uyuyanlardanım