bir haftadır uyku düzenim bozuk.gece geç saatlerde uyuyup öğlen 1 gibi uyanıyorum.erken olan derslerimi de kaçırıyorum tabi.uyku hapı kullanmayı düşünüyorum artık.4 gündür yurtta tıkılıp kaldım.kalabalık ortamlardan olabildiğince kaçmaya çalışıyorum.sahile çıkıp biraz hava alıyım diyorum sonra kalabalıktır diye vazgeçiyorum.bu aralar çok dengesizim.psikoloji okuyan arkadaşım sosyal fobim olduğunu söylemişti.bugün araştırdım gerçekten sosyal fobim varmış.ne yapacağımı nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum.dertleşecek arkadaşım sırdaşım bile yok.İçime atmaktan da yoruldum.ama buraya yazınca rahatlıyorum.

@odin 1 yıl önce ben arkadaşıma kalabalık ortamlarda bulunmayı sevmediğimi söylemiştim.bir kaç soru sordu sende sosyal fobi var dedi.bende bugün merak edip araştırdım sosyal fobinin belirtileri ve sosyal durumların hepsi bende de var.evet 4 gün yurttan çıkmamam depresyon olabilir. psikologa gitmem gerekiyor ama gideceğimi sanmıyorum.

13 yorum daha var, göster