ayağımı burktum arkadaşlar aranızda bi doktor hemşire yokmu bana tavsiyede bulunacak ne yapmalıyım .agri kesici falan içtim ama kötüleşmesin istiyorum ve hastanelerden nefret ediyorum

kas gevşetici bir krem varsa onu sürüp bandajla sarabilirsin. bandaj yoksa bir bez ile de sarabilirsin amaç hareketini kısıtlamak. çok hareket ettirmemeye çalış ve yatarken altına yumuşak ince bir yastık koyabilirsin. ağrını biraz hafifletir. çok geçmiş olsun

6 yorum daha var, göster