biz türk milleti olarak herşeyi en sona birakiyoruz herseyi son anda son saatlerde yapmaya bayiliyoruz bunlada kalmiyor yaptigimiz seyle ovunuyoruz iyi biseymis gibi. 1 hafta kalmış pöh sınavına arkadaslarim diyor iste 5 -10 barfiks askeri nizam 10 şınav vs vs ve saglam bir kondisyon yapabilirmiyim. tamam yokda diyemiyom ama sen bütün yıl yat gobeginin ustunde cayi ic herseyi ye herseyi yap sonra sunu cekeyim sunu yapayim. İnce kollarinla olmayan sirt ve triceps kaslarinla cekersin yav cok kolay zaten.hic bel vurmadan ayak kullanmadan makine gibi cekersin ya.boyle olacaksa siz polis olmayin polis olduktan sonrada salacaksiniz gobegi. polis olmak isteyen bu ise kendini adamak isteyenler olsun.asker dedigin polis dedigin atletik guclu olmali goz korkutmali. polis gibi yasiyan polis olsun. salona gelen cogu uye 3 aylik uye olup 1 hafta gelip daha gelmiyorlar. burdaki suclu ise bence salon sahipleri hic ilgilenmiyorlar arkadaslar bu ise basladinızmi birakmayin zorlayin sinirlarinizi kimse arnold olarak dogmadi.

hak veriyorum sana nizami yapan adam yok pöh antrenmanlarına gidiyorum herkes yarım yapıyor barfiksi. sende mi hazırlanıyorsun ?

6 yorum daha var, göster