yurtta arkadaşlarıma diyete ve spora başladım dedim arkadaşlar buna nedense çok güldü sonuç olarak şunda beni zorla lahmacun yemeye götürüyorlar (imdat:)))) neyse ilk günün günahı olmaz :):):)

İlgilendiğiniz için teşekkür ederim @toretto sabah sağlam bir kahvaltı yapıyorum sonrasında akşam üzeri yemek arada akşamları 8 9 gibi acıkıyorum o zaman da yoğurt,süt felan tüketiyorum ama aç kalmıyorum yani,spora gelince de yürüyüşü yağmur nedeniyle azalttım pilates yapıyorum ara ara ama şu sıralar yorgun hissettiğimden onu da erteledim işte şuan dediğim gibi 5-6 kilo fazlalığım var oda zaten spora bağlı sanırım önereceğin bir şey varsa sevinirim 🙂

9 yorum daha var, göster