darkpassage
darkpassage
üniversitede bir yılın sonunda 12 kilo vermiş şekilde eve döndüm. hala da veriyorum sebebini anlamadım. burdan kyk yemekhanesine, hocalarıma, derslerime, sınavlarıma ve yemeden içmeden kesilmemde emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. siz olmadan başaramazdım. midem bir avuç kaldı,çorba ile beslenebiliyorum sadece ama olsun. eeee yok ki yemiyoruz ;))

Cevaplar

ricarlonotte
ricarlonotte
bende spor yapmama rağmen yağlanmaya başladığımı gördüm son bir haftadır çikolata yı cips i terkettim sadece tavuk,balık,kırmızı et le besleniyorum minimum karbonhidrat derken bir haftada bile farkı gördüm. yazın sıcaklar gelince dahada uzaklaşacaksın yemeklerden sağlığını bozma az az sık sık ye :) bi arkadaşım 92 kiloydu yemekten kesildi 82 ye geriledi ama deli gibi yağ yaktı sonra meyve ve sebzeyle ara ara et ile dengeledi :) meyve + et sağlığın şifresi :d