Lolitaaam
Lolitaaam
gece gece aniden çekilen 25 mekik ve 25 squattan sonra her yerim ağrıyarak uyanmayı garip görmemek gerek sanırım🙄 günaydınn 😋😋

Cevaplar

bydiem
bydiem
sana da günaydın @Lolitaaam
Samael
Samael
az değilmi dhdhhdhd bu sicakta 2 saat antrenman yapiyorum ben 😂
Lolitaaam
Lolitaaam
hiç ısınmadan direk yaptım 😃 bende plates yapıyordum ama ara verdim belki ondan ağır gelmiş olabilir 😃
Sessizkadin 🕵️‍♀️
Sessizkadin 🕵️‍♀️
25 squat mı 😅 bende günde 180 tane yapıyorum ilk zamanlar çok kötüydü
bydiem
bydiem
owwww buralar karışacak genslerrr😅😅😅
Lolitaaam
Lolitaaam
oha 😃 ben bi dönem 100 falan yapardım ama aylar öncesinde kaldı 😏 şimdi böyle tıkanıyorum 25te @Sessizkadin
Lolitaaam
Lolitaaam
neden karışsın çocuk muyuz 😃 @bydiem
bydiem
bydiem
ahajjsjksk yok canım ne alakası var ki ben onu şey olsun diye dediydim😌😌😌
Lolitaaam
Lolitaaam
tabi şey olsun diye dedin 😋😋 @bydiem
iyikalplipsikopat
iyikalplipsikopat
setlere falan bolseydin bari.ayrica yatmadan once prank yapsan senin icin daha iyi olur.bunn disinda kutle kazanmak icin cok tekrar dusuk agirlik gerek vucut agirligi bir yere kadar hacim kazandirir neyse gecmis olsun :d
Lolitaaam
Lolitaaam
bilgilerin için teşekkürler :)) @iyikalplipsikopat