thyke
canım hiçbir şey istemiyor.acıkıyorum ama şunu yesem dediğim hiçbir şey yok.yurtta 53 kiloydum, evde 50 olabilir mi bu?evdeyim kilo almam lazımdı.tamam çok büyük bir değişim değil ama böyle olmamalıydı.

Yorumlar

hectorsalamanca
düzenli ve nitelikli beslenmeniz varsa aynı kiloyu korumanız mümkün. neyin canınızı sıktığını tespit edip ona göre çözüm üretip akabinde hedefe yoğunlaşmanızı tavsiye ederim :)