Çok su içmek zararlı mıdır ?

mayk
mayk @mayk
çok fazla su içtiğimi düşünüyorum. geçen akşam 3 litre su bitirdiğimi farkettim evde. ofiste de sürekli su içiyorum. sağlıkçı arkadaşlar bir yardım edin bakim :)

Cevaplar

zorakimuhendis
zorakimuhendis @zorakimuhendis
sağlıkçı değilim ama zararlı değil konuyla alakalı bir kitap okumuştum adam birçok hastalığın sadece bol su içmekle geçtiğini söylüyordu .aksam eve gidince yazarım kitabın ismini.çok iyidir bol su içmek devam et.tek yan etkisi çok tuvalete götürür seni:) tabi saglikcilarin ne diyeceğini de merak ediyorum.
anonim
anonim @anonim_bayan
ben de her gun 2 lt su iciyorum bunu bi hocama sordum cunku su zehirlenmesi gibi (ne alakaysa) bi durum varmis. hocam da oyle bisey olmadigini icebildigimiz kadar su icmemiz gerektigini soyledi. hatta bisey olursa ben sorumluyum dedi :d ic ic su iyidir :)
mayk
mayk @mayk
@zoraki aynen tuvalet olayı biraz sıkıntı oluyor :)
@anonim_bayan trollüyor musun bilmiyorum ama ölürsem suçlusu sensin
dakoh
dakoh @dakoh
su zehirlenmesi olayından ölen biri vardı, ama o bir saat içinde 6 litre su içmişti. günlük 3 litreden kimselere zarar gelmez mayk :)
mayk
mayk @mayk
@dakoh yanlış anlamışsın. 20:00 - 24:00 arası içtim o kadar. ofiste sürekli su içiyorum. şişede durduğu gibi de durmuyor. su içmekten bıktım artık ya :)
narkozcudetanirlar
narkozcudetanirlar @narkozcudetanirlar
bir insan günlük ortalama 2000-2500 arası sıvı alır ve verir. İçdiğin suyla paralel olarak idrara çıkıyosan ya da ne biliim aşırı terliyosan sıkıntı olmaz sanırım. çok mu tuz tüketiyosun acaba? bir de aklıma gelmişken sorgulamak istedim; gece su için kalkıyo musun ya da ağız kuruluğu filan oluyo mu?
mayk
mayk @mayk
@narkozcudetanirlar söylediğin miktarın iki katı falan su içiyorum diyebilirim. hafif tuzlu yiyorum ama son 3 gündür midem bulandığı için sadece orta tuzlu çorba yiyorum. ofiste 75cl lik şişem var, onu bitiriyorum ardından hemen idrar çıkıyorum. sonra tekrar susuyorum tekrar bitiriyorum. bu döngü baya arttı. tedirginim.
insanevladi
insanevladi @insanevladi
içmezsen sıkıntı :) :) doya doya iç kardeşim hiç birşey olmaz
mayk
mayk @mayk
@narkozcudetanirlar bu soğukta ne terlemesi :) @insanevladi içiyorsak bi nedeni var :)
narkozcudetanirlar
narkozcudetanirlar @narkozcudetanirlar
terlemeyi değil ağız kuruluğu ve gece idrara çıkmayı soruyorum. ayrıca aşırı su içtiğinden dolayı miden bulanıyo.
zorakimuhendis
zorakimuhendis @zorakimuhendis
vücudunuz sizden su İstiyor ( hasta değilsiniz, susuzsunuz! )[-dr. fereydoon batmanghelidj]
kitap buydu :)
anonim
anonim @anonim_bayan
her şeyin fazlası zarar 😎😎
mayk
mayk @mayk
@narkozcudetanirlar suyu biraz azalttım. mide bulantısı azaldı. tuzlu yediğim kadar su içeceğim artık.
narkozcudetanirlar
narkozcudetanirlar @narkozcudetanirlar
birazcık geç oldu. benim önerim tuz ve şekerde ölçüyü koru. bununla beraber su da dengeye girecektir. 4-5 litre tabiki normal değil ama uzun vadeli olmadığı sürece zararlı olacağını da düşünmüyorum. dikkat ettiğin halde hala devam ediyosa bi doktora git görün derim. en azından için rahat olur.
Ailenizin Gayriresmi Doctoru
Ailenizin Gayriresmi Doctoru @gayriresmidoc
su içme isteği ile beraber yorgunlukgerginlik sürekli yemek isteği vs oluyor ise bir endokrinoloji ye başvur derim :)