spor yapmayan kişilerde pek işe yaramaz. spor yapan kişiler ise antremandan 1 saat önce ve antremandan sonraki yarım saatlik dilimde maksimum verim sağlar.
ana öğün yerini asla tutmaz, onun için 3 öğün yemek yemeğe devam. off günlerde ise gece yatmadan önce içilmesi makbuldür. sabah ilk iki saat vücudun depoladığı yağlar yakalacağı için supplement içip israf etmeye gerek yok. İki porsiyon halinde iki ana öğün arasına ve yatmadan önceki bölüme sokulması elzemdir.
bildiğim ve kullandığım iki yerli üreticisi var. hardline ve supplementler.com. İkisi de f/p olmasına rağmen hardline pro gainer'ın tafı daha güzel. suplementler.com'un gainer'ı ise kusma eşiğine getiriyor. öğüre öğüre içiyorsunuz. İkisi de aynı oranda şişkinlik yapıyor, ister su katın ister süt tadı bok gibi ve şişkinliği de yarım saat adamı boka çeviriyor.
hardline ürünlerinde gördüğüm kadarıyla ölçek sıkıntısı var, 5 ölçek dediği 250gr yaparken iddialarına göre 200 grammış. 5 ölçek kullanılırsa 25 porsiyonluk ürün 20 günde bitiyor. suplementler.com'un ürünleri ise doğru gramaj vermesine rağmen yetersiz, fiyatının uygun olmasından dolayı üç ölçek yerine ona da 4 ölçek kullanıyorum.
hardline ürünü aylık 6 kilo aldırırken, bu ay ilk defa denediğim supllementler.com'un gainerdan pek ümitli değilim. sanki şekere pudra şekeri katmışlar da toz diye satıyorlarmış gibi.
fiyatlar ise: hardline pro gainer 5 kg 230 lira, 25 porsiyon ve satışı decathlonda. supplementler.com ise mağazalarında 3 kg 135 lira ve hediyeli, shaker ıvır zıvır veriyorlar. 6 kg alınca hesaplı oluyor ve 34 posiyon çıkıyor.
yazarın notu: allah kimseye hardline'ı aratacak kadar yoklukta bırakmasın, şuanda bu entryi öğüre öğüre ağlayarak yazıyorum.
haa bu ürünleri herkes kullanacak diye bir kaide yok, ben günlük 4bin kalori alıyorum ve almak da zorundayım bundan dolayı da dışarıdan gelecek ekstra 800 900 kaloriye de hayır demem hem de 7 8 liraya maal oluyorken.
spor yapmayan kişilerde pek işe yaramaz. spor yapan kişiler ise antremandan 1 saat önce ve antremandan sonraki yarım saatlik dilimde maksimum verim sağlar.
ana öğün yerini asla tutmaz, onun için 3 öğün yemek yemeğe devam. off günlerde ise gece yatmadan önce içilmesi makbuldür. sabah ilk iki saat vücudun depoladığı yağlar yakalacağı için supplement içip israf etmeye gerek yok. İki porsiyon halinde iki ana öğün arasına ve yatmadan önceki bölüme sokulması elzemdir.
bildiğim ve kullandığım iki yerli üreticisi var. hardline ve supplementler.com. İkisi de f/p olmasına rağmen hardline pro gainer'ın tafı daha güzel. suplementler.com'un gainer'ı ise kusma eşiğine getiriyor. öğüre öğüre içiyorsunuz. İkisi de aynı oranda şişkinlik yapıyor, ister su katın ister süt tadı bok gibi ve şişkinliği de yarım saat adamı boka çeviriyor.
hardline ürünlerinde gördüğüm kadarıyla ölçek sıkıntısı var, 5 ölçek dediği 250gr yaparken iddialarına göre 200 grammış. 5 ölçek kullanılırsa 25 porsiyonluk ürün 20 günde bitiyor.
suplementler.com'un ürünleri ise doğru gramaj vermesine rağmen yetersiz, fiyatının uygun olmasından dolayı üç ölçek yerine ona da 4 ölçek kullanıyorum.
hardline ürünü aylık 6 kilo aldırırken, bu ay ilk defa denediğim supllementler.com'un gainerdan pek ümitli değilim. sanki şekere pudra şekeri katmışlar da toz diye satıyorlarmış gibi.
fiyatlar ise: hardline pro gainer 5 kg 230 lira, 25 porsiyon ve satışı decathlonda. supplementler.com ise mağazalarında 3 kg 135 lira ve hediyeli, shaker ıvır zıvır veriyorlar. 6 kg alınca hesaplı oluyor ve 34 posiyon çıkıyor.
yazarın notu: allah kimseye hardline'ı aratacak kadar yoklukta bırakmasın, şuanda bu entryi öğüre öğüre ağlayarak yazıyorum.
haa bu ürünleri herkes kullanacak diye bir kaide yok, ben günlük 4bin kalori alıyorum ve almak da zorundayım bundan dolayı da dışarıdan gelecek ekstra 800 900 kaloriye de hayır demem hem de 7 8 liraya maal oluyorken.