arkadaslar herkese selamlar. ben kilo alamiyorum. bana yardim edecek ya da ayni derde sahip birileri var mi merak ediyorum ne yaparsam yapayim kesinlikle kilo alamiyorum doktora da gittim her sey temiz ve bir sorun yok diyorlar.metabolizmam cok hizli evet. ve cok baharatli yiyorum bununla ilgili oldugunu soyleyenler var. baharatli yagli ve protein agirlikli besleniyorum. hamur isiyle de aram iyidir. artik cok bunaldim desteklerinizi bekliyorum-spor hic yapmadim-. (166 boy 49-50kiloyum)

canım ben 46 kg yim umarım bu içini biraz rahatlatmıştır:)

2 yorum daha var, göster