gece gece aniden çekilen 25 mekik ve 25 squattan sonra her yerim ağrıyarak uyanmayı garip görmemek gerek sanırım🙄 günaydınn 😋😋

hiç ısınmadan direk yaptım 😃 bende plates yapıyordum ama ara verdim belki ondan ağır gelmiş olabilir 😃

11 yorum daha var, göster