bende bir günde en fazla 4 saat uyuyabiliyorum . fazlası dengemi bozuyor . muhtemelen bu düzenin sebebi 3 yıldır sağlık personeli olmam . nöbetler, çat diye uyanıp vakaya gitmek zorunda olmak veya hastane 24 saat uyumadan ayakta kalmak ... bu durumdan rahatsız oluyorsan biraz dengelemeye çalışmalısın.
Cevaplar