no pain no gain diye dolanan erkeklerin spor salonlarında ellerinde su içermiş gibi protein takviyesi yaptığını bildiğimden çok da işlemiyor yanii beylerrr hakkınızla göbüşlü kalın 💪

yurek isi bu is supplementlerle olmuyor.
7 ogunu yiceksin
gunluk kalori ihriyacini hesaplican
kac gr protein lazim onu yapcan
diyeti bozmican
vede hayvan gibi caliscan.
bunlari yapabilen kisi zaten az

çok çalışanlar anlaşılıyor zaten üstüne alınma kaslı çocuk 😁 @ymkhanedekikaslicocuk

😊