3 aylık bulk maceram 18 kilo alarak son buldu, 6 kilo cutta verdim. şimdi hedef 20 kg almak.
yaza girişte bulk yapıp kendimi çok zorladım, yaza göbekle girip göbeği eritene kadar da yaz bitti. bu sefer bulka erken girip ilkbaharda çıkıp 3 ay cut yapacağım.
maddi anlamda ne kadar yorduğu şöyle tarif edeyim. bulku bırakınca 1 iphone 2 de macbook aldım. macbookun taksitleri bitince bulka girebileceğim.
3 aylık bulk maceram 18 kilo alarak son buldu, 6 kilo cutta verdim. şimdi hedef 20 kg almak.
yaza girişte bulk yapıp kendimi çok zorladım, yaza göbekle girip göbeği eritene kadar da yaz bitti. bu sefer bulka erken girip ilkbaharda çıkıp 3 ay cut yapacağım.
maddi anlamda ne kadar yorduğu şöyle tarif edeyim. bulku bırakınca 1 iphone 2 de macbook aldım. macbookun taksitleri bitince bulka girebileceğim.