dün spora başladım ama şu an ölüyorum ağrıdan gülemiyorum bile karın kaslarım acıyor besyocu arkadaşlar ne yapmam gerek bu acıyla yarın nasıl tekrar spor yapıcam :(

ikigün arka arkaya yapma spor bide şimdi ilk yapıyosan problem olabilir bi gün dinlen diğer gün gidersin

20 yorum daha var, göster