(kamu spotu)
uzun bi aradan sonra sporu hayatıma tekrar monte ettim. gerçekten ne sevgiliden ne de arkadaşlardan hayır yok. yorulmaktan ve aynadaki görüntünün verdiği mutluluk başkaymış. ayrıca seni üzmüyor yarı yolda da bırakmıyor onunla ilgilendikçe meyvesini de veriyor. spor güzel şey vesselam..

besyonun salonunda yapıyorum eski usul sadece ağırlık çalışıyorum temel hareketler bench press squat deadlift gibi .koşu işini kapalı alanda yapmam sahil daha uygun o iş için. salon olarak temel reis i önerebilirim. @ikizler @benaslindayogum

8 yorum daha var, göster