önce bir güzel ağla böyle haykırarak hıçkıra hıçkıra yani içindeki o kötü enerjiyi dışarı at yoksa göğsünün üstünde bir ağırlık olur kalbin çok acır.duygularını bastırma aç en hüzünlü şarkıları içindeki hırs öfke hüzün geçene hafifleyene kadar ağla.ben bir saat hiç durmadan hıçkırarak göz yaşım kalmayana kadar ağladığımı bilirim.bu kötü enerjiyi attıktan sonra bir enerjiye bu defa pozitif bir enerjiye ihtiyacın var.şimdi ise dışarı çıkıyosun derin temiz bir nefes alıyosun.sakinleşiyosun kulaklığını takıyosun hayat dolu güzel bir şarkı açıyosun.denize,bulutlara,kuşlara kısacası doğaya imrenerek severek bakıyosun en ufak şeye gülümsemeye başlıyosun.tanımadığın bir teyzeye,bir amcaya selam veriyosun fakat onun nasıl karşılık verdiğini takmadan.hayvanları çok seviyosun insanlardan daha fazla sadakat duygusu olan bu canlılara.mutlusun artık değil mi en azından ben böyle depresyonu atlatıyor mutlu oluyor hayata umutlu güzel gözlerle bakabiliyorum :))birde ben allah'a sığınıp dua edince her işim yolunda gidiyor.ne zaman ki insanları çok önemsersem ve o zaman hüsran yaşıyorum.bunu demeden de geçemedim ama böyle yapmanın öneririm diyemezdim inancını bilmediğimden @akreperkegi
ben bu depresyondan nasıl kurtuluyorum tavsiyelerinizi bekliyorum
Cevaplar