Diyet

arkadaşlar bir süredir zayıflamayı düşünüyorum bana yardımcı olabilecek arkadaşlar var mı acaba

@almithara kilo verme isi tamamen kafada bitiyor gunluk alman gereken kalorinin altinda beslen yani besin degeri yuksek kalorisi az yiyecekler tuket ve duzenli sporunu uykunu yap hayatini duzene sok 2 ayda fitsin .

8 cevap daha var, göster