çoook bunaldım yaaa😣

ben de çocuk adam

neden bunaldın?

ya dersler felan bir cok şey üst üste geldi ondan ya😑 @fafatara

tanıştığıma memnun oldum @yolyordam

kendini hiç ödüllendirmiyor musun? genelde insanların bunaldıkları zaman defteri kitabı kenara fırlatması ve kendisine iyi gelecek şeyler yapması gerekir.

yani pek ödüllendirdiğim söylenemez çok nadir. @fafatara

ama niden böyle yapıyorsun? hem eğlenmek sana ders çalışmaktan vakit kaybettirmez. aksine kalan zamanda çalışacağın dersin daha verimli ve güzel geçmesini sağlar.

ya sınava az kaldı yani nebiliyim sersleri daha sıkı tutmam gerekmes mi? yani evet bu sekildede çok bunaltici oluyo ama bilemiyorum ki yaa @fafatara

aksine kendine daha çok boş zaman sağlaman gerekir. tabii ki ders çalışmayı bırak demiyorum ama sınav yaklaştıkça gerginlik ve stres artar. bu süreçte ders çalışmanın negatif duyguları pekiştirmesini önlemen gerekir. her ders çalıştığında aklında bir sürü soru işareti olur sınav yaklaştıkça. o yüzden bundan sonraki çalışmalarını kendini yormadan sürdürmen gerekiyor.

evet haklsın ama işte kendime hakim olamıyorum yani bazen ciddi anlamda boş geciyor ya ozaman daha cok bunalıyorum.strese giriyorum @fafatara

ama her zaman ders çalışmazsın. dinlenmeye ihtiyacın var. eğer çalışmadığın saatlerde üzülüp ya şimdi ders çalışabilirdim, çok vakit kaybettim diye düşünürsen bi anlamı olmaz ki. o zamanlarda kendini rahatlatman gerekir, farklı şeyler düşünmen gerekir. boş zamanlarını bir vakit kaybı olarak değerlendirme. bugün yaşadığın her şey ileride sana bir anı olarak kalıcak. İleride geriye dönüp baktığında bu zamanlarına dair hatırladığın tek şey ders çalışmak olmasın. bugün yaşadığın şeyler hem geleceğini şekillendirir hem de anılarını oluşturur. bugünü en güzel şekilde yaşamalısın ki ileride ne geleceğe ne de geçmişe dair bir pişmanlığın olmasın. İlerisi için unutamayacağın ve seni mutlu eden anılar biriktir. ve bu anılar ders çalışarak birikmiyor. başka şeyler yapman gerekiyor.

ya evet öyle hani hic kendime ayirmiyorum değil ayiriyorum ama bazi günler öyle bi oluyor ki yani bomboş geciyo o gecen zamanda mutlu olmuyorum yani mutlu edicek bir sey olmuyo şöyle durup bakincada diyorum hanibisey olsa değecek ama birsey oolduğunda yok ozaman boş oluyo keşke ders çalışsaydim oluyor @fafatara

ama vaktini her zaman dolu dolu geçirmen gerekmez. demek ki dinlenmeye ihtiyacın varmış. ya da öyle olmasa bile canın hiçbir şey yapmak istememiş. bu kötü bir şey değil.

yani orasına öyle tabi ama bilmiyorum ama sürekli kendimi kötü görüyorum birşey yaramayan gibi hani en azindan calisiyim bir yerlere geliyim bir işe yarayim doyorum ama o çalışmayi bile tam yapamiyormusm gibi hissediyorum @fafatara

tatlım sen ki milyonlarca sperm hücresini yenerek hayata zaferle başlıyorsun, nasıl kendini yetersiz görürsün. öhüm bunu sesli söylesem daha komik olurdu. nesye şaka bir yana hayat sadece üniversite okumak, iş bulmak, para kazanmak değil. elbette yaşamaya devam etmek için para kazanmak gerekiyor ama bu para mutlu olduğun sürece değerli olur. hayallerin var ama onlara gözlerini açıp kapadığın an ulaşmıyorsun. bu sürede yaşadığın bir zaman dilimi var. ve senin için gerçekten önemli olan da bu süreç. her zaman hayal kur, bir amaca sahip ol ama hayallerinin sana eziyet etmesine izin verme. mutlu olmak için hayatını güzel yaşa. ve güzel yaşamak için de illa çok fazla şey yapmana gerek yok. küçücük bir şeyden bile mutlu olabilirsin. bir insanın güldüğünü görürsün, bu bile seni mutlu eder. kısacası büyük hayaller kur ama mutlu olmak için küçük düşün.

yeterli olmak için de illa her şeyi mükemmel yapmak zorunda değilsin. İlla her şeyde birinci olmak zorunda değilsin. hata da yapman gerekiyor. sonuçta başarıların kadar başarısızlıkların da önemlidir. hatta bazen başarıdan daha fazla şey kazandırır sana başarısız olmak. bu durum da her zaman siyah beyaz değil. yani bir konuda kendini başarılı görmemen başarısız olduğun anlamına gelmez. önemli olan elinden geleni yapmak. eğer elinden geleni yaptığına inanıyorsan sonuç ne olursa olsun tatmin olman gerekir. tabii elinden geleni yapmaktan kastım 23 saat çalışmak değil. ne kadar çalışmak istiyorsan o kadar çalış. fazlasını yapmadın diye kendini suçlama.

ya zaten aslına bakarsak küçük birseylerden mutlu olan bir insanim ama bi okadarda küçük bir olayda moralimde çöke biliyor. hani ben bazen kendim için sadece hayal dünyasında yasıyormuşum gibi ona ulaşmak iatiyorum amaama sanki pek bir çaba göstermiyorum hele şu sıralar iyice çöktüm gibi dıştan bakinca çiçek açıyorum belki ama içimdeki çiçekler sanki birer birer soluyor

@fafatara

peki neden dışarıya karşı gerçek duygularını yansıtmıyorsun? zaten stresli bir dönemdesin bir de bu duyguları içinde halletmeye çalışmak daha yorucu olmaz mı?

öyle evet ama halimden anliyacak insan yok sanırım ondan yani başkalarınıda sıkmaktansa kendi içimde halledeyim ediyorum @fafatara

halinden anlamasa bile en azından yanında olur. kendini daha iyi hissedersin. ayrıca gerçekten sana değer veren bir insan senin sorunlarından sıkılmaz. sana yardımcı olmaya çalışır, elinden bir şey gelmeyecek olsa bile varlığı yeter. o yüzden içine kapanma. anlat etrafındaki insanlara.

ya nebiliyim evet yakin arkadaşlarım var ama yani ama nebilim bir anlatinca evet dinliyolar iki olunca felan ama daha sonra hani hemen konuyu geçiştirir kapatir gibi haller olabiliyo e o zaman böyle oluncada insanin kimseye anlatasi gelmiyor. etrafta surekli olumsuz dolaşıyormuş gibi hissedilmektense mutlu gibi görünmek daha iyi gibi geliyor @fafatara

yani bu stres sınava kadar yaşayacağın bir durum. arkadaşların anlık olarak seni rahatlatsa da sorunu tamamen çözemezler. bir zaman sonra da sürekli aynı dertleri dinlemek onları sıkar. ama bu yüzden sıkıntılarını içinde yaşama. İlla etrafa gülücük saçmak zorunda değilsin. bu sıkıntıları azaltmak için kendini oyalayacak bir şeyler de bulabilirsin. ne bileyim yemek yapabilirsin, bir müzik aleti çalabilirsin, koleksiyon yapabilirsin vs. farklı şeylerle uğraşmak en azından daha rahat hissettirir.

evet çok haklisin öyle tabi mesela bugün sırf kendime ayirdim arkadaslarimla gezdim birlikte vakit gecirdim anladim ki böyle kafami boşaltmak iyi geldi hani pek bir şeyi düşünmeden hareket etmiş oldum yani ders konusunu pek takmadim kafama iyiydi oyuzden vee sana cok teşekkür ederim bu yazdiklarindan dolayi cidden ilgilwnip yazdığın için çok teşekkür ederim😊

@fafatara bi ara ben de psikolojik destek alabilir miyim degerli hocam?

hoca olacak kadar bilgili değilim ama elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. 😊😊 @yolyordam

ama cidden pisikolojik desteğin bana çok iyi geldi 😊 @fafatara

sevindim. umarım kendini daha iyi hissedersin. 😊😊

teşekkür ederim inşallah😊😊 @fafatara