Süt ve temeli süte dayanan ürünlerin normal bir insana etkisi

her gün en az iki üc bardak ayran iciyorum. bazen bu ayran bir litreyi buluyor. tabi her gün de yoğurt yiyorum. bunun bana zararı olur mu? çevrem azaltmamı söylüyor ama ben azaltmıyorum. bir de bunları bol tuzlu yiyip iciyorum. zararlari ne olur bana biliyor musunuz? 😕

iste onu yapamiyorum gibi bir sey. yani ne zarari olabilir? madem kaslara faydali.. @poseydon

55 cevap daha var, göster