her gün en az iki üc bardak ayran iciyorum. bazen bu ayran bir litreyi buluyor. tabi her gün de yoğurt yiyorum. bunun bana zararı olur mu? çevrem azaltmamı söylüyor ama ben azaltmıyorum. bir de bunları bol tuzlu yiyip iciyorum. zararlari ne olur bana biliyor musunuz? 😕
sende calsiyum eksikliği olabilir vücut neyi eksikse ona yönelir süt mide ağrısı yapabilir ancak yoğurdun bir zararı olmaz hatta uyumada ve vücuttaki toksin atımını sağlar ayranı çok tuzlu içrsen tansiyon problemi olabilir ama ayran hem sıvı takviyesi hemde diğer tüm içeceklerde 2 3yemek kaşığı şeker vardır şeker kilo yapar dişleri çürütür bana sorarsan ayranın ve yoğurtun hiç bir zararı olmaz tuz sadece çok olursa zarar olabilir.
konu ne olursa olsun aşırıya kaçmamak lazım. süt ürünleri olduğu için kalsiyum seviyen coşabilir. buna bağlı da farklı belirtiler oluşabilir. üstelik tuz da kullanıyorsun. üç beyazı yanlış mı anladın acaba :) çevreni dinle bence ve tuza tövbe et :)
@herseyeyokdiyenadam ne gibi belirtiler olusabilir ki? :) üç beyazdan uzak durmayin dememis mi atalarimiz? :d tuzu mu birakayim? ama bizim aramizda seviyeli bir iliski vardi..
@admiral zaten açıklamış üstüne diyecek birşeyim yok malesef ve bunların fabrikada üretilen pastörize ürünler olduğunu da unutmamak lazım. senin üçlü yoğurt-ayran-tuz olmuş ama :)
admirale de sana da teşekkür ederim @herseyeyokdiyenadam .. benim üçlüm daha güzel kabul edin.. :))peki ben bunlara bir de salatalık turşusu eklersem ne olur?
bak ona ben de katiliyorum. geceleri sayalim sadece diyecegim ama yok gündüz de yasiyoruz biz. hafta sonlarini saymazsak olur. bence ben yasliyim.. sen gencsin boyle devam edersek. cenemin coklugunun beni yaşlandırdığını düşünürsek.. evet ben yasliyim:d :(
hayır kara murat benim :d gündüzler konusunda şüphelerim var ama konuşma anlamında ben de kendimi çok masum görmüyorum. fakat karşımdaki kişi bağlı olarak şekillenir genelde.
bir dakika bir dakika benim o kara murat. sadece erkek kiligina girmistim:d :d karsimdaki konusmazsa ben de konusamam ki. o kadar da degilim. en son patlarim zaten. ben duvarla konusmaya gidiyorum diye. tabi bu eger arkadasimsa.. gunduzleri niye saymiyoruz?
gayet tabi o da bir açısı.. aslında ben de tam anlamıyla gece ya da gündüz diyemiyorum. gün içindeki tüm kargaşadan sonra gecenin buğulu karanlık ve sessizliğinde insanın kalp atışlarını dinlemesi daha cazip gelir bana ve bu yüzden gündüzleri başkaları için geceleri kendimiz için yaşadığımızı düşünürüm. ayrıca mutlaka bizi yıpratan şeyleri düşünmek zorunda da değiliz. kontrol yine bizdedir yani.
kontrol bizde olabilir evet ama insanin aklina ister istemez yupratacak düşünceler gelir. bu insanin elinde olmayabiliyor. yoksa sana katiliyorum. geceler genel olarak bizim. ama bizim olmadigi zamanlari da yok degil. aslinda şöyle bir bakarsak uykumuz sadece bize ait gibi duruyor. gerci onda da istedigimiz rüyayı göremiyoruz ama olsun. yine de uyku bizim. bizim elimizde diye bakarsak olaya gunduzlerin karmasindan kacmak da bizim elimizde olan bir sey değil mi?
yogurdun altinda kalan su kasların guclenmesine ve gelismesine yardim ediyor. ama fazla abartma biraz duzene koyabilirsin. ayran ictigin gunler yogurt yeme mesela
@onumarkamsobee tüm bu ısrarından sonra internetten araştırdım ve kendi bilgilerimle harmanlayarak yazmak istedim. öncelikle en başında da dediğim gibi "zehir dozdadır"(netten çaldım :) üstelik suyun bile aşırı tüketimi zehirleyebilirken... evet doğru peynir ve yoğurt altı suları protein açısından faydalıdır hatta sporcuların kullandığı protein tozları bu sulardan yapılır(whey). bunun zararlı olabileceğini düşünmüyorum. bence asıl olay kalsiyumda. kalsiyumun çok yüksek seviyelere çıkması demek kemiklerde aşırı kalsiyum depolanması demek ki bu da kemikleri sertlestirir ve ufak darbelerde kırılma ve çatlaklara neden olabilir. kandaki artan kalsiyum böbreklerden süzülür ve böbrek kumlarına hatta kalsiyum kaynaklı böbrek taşlarına neden olabilir. yine artan kalsiyum miktarı bebekler öncelikli olmak üzere demir emilimini azaltarak demir eksikliği anemisine neden olabilir buna bağlı olarak da kansızlık ve iştahsızlık oluşabilir(sanıyorum ki sen de iştahsızsın). bu arada söylemeden edemicem gece-gündüz konusunda çok zorladın çok :d
@herseyeyokdiyenadam ben homidi girtlak yiyorum 😂 bugun yine manti vardi. onu bilmem kac dilim ekmekle yedim. ayrica sabah kahvalti yapmak senelerdir adetim degildir. oglen de yemek yemesem oluyor. sevmem yani. ogleden sonra acikirim ben genelde. ama oglen acikmissam da affetmen yine bol ekmekle yerim. ben mi istahsizim 😂 tesekkur ederim arastirdigin icin. sanirsam kemiklerim kirilacak. tamam azaltmayi deneyecegim. :d gece gunduzu ben mi cok zorladim? ama mantiksiz degil ki ya:d :d
ekmek arası mantı mı yapıyosun yoksa itiraf et :d asla yanlış anlama beni. kesinlikle öyle birşey soylemem. karşıt görüşleri, farklı konuları tartışmayı ve eleştirmeyi çok severim. ama öyle bir duruma geldim ki kendi savunduğum tezi unuttum :d
yo yok onu yapamiyorum dilimlenmis ekmeklerle:d yo yanlis anlamiyorum. ben de severim. o yüzden devam ettim. unuttum mu dedin sen? demek ki amacima ulastim:d saka yapiyorum bu arada. unutmasan iyiydi :d:d
dikkatli bakarsak gunduzlerini ve hafta sonlarini saymadigini soyluyorsun. demek ki geceyi saydigini söylüyorsun. bu durumda geceyi kullanan sensin ilk mantiken:d gizli kullanmissin:d
evet cümlenin yapısına baktığımızda gizli bir gece bulmak mümkün ama yazdığımı göremiyorum malesef. peki bir cümle kurmak istiyorum iznin olursa. diyelim ki 'türk romanlarını okumayı severim' diye bir cümle kullandım. buradan yabancı romanlardan hoşlanmadığım anlamını çıkarabilir miyiz? :d
can evimden vurdun. ama bu ikisi tam olarak ayni sey degil. eger sen geceyi kastetmeseydin, bir sonraki cumlede kastetmedigini soyleyebilirdin. o kurdugun cumlede ben sana yabanci romanlari sevmedigini soyledigimde sen bana sevdiginu soyleyebilirsin. ama burada geceyi gizli olarak tuttugun besbelli. iki cumleyi ayni sonuca cikaramazsin. devaminda kuracagin cumle isi bozuyor:d
yanılıyosun. uzun uzun yazdım, ki yine iyi yerden yazdım. sonra bir baktım gerçekten uzun yazmışım. acaba çok mu sıkıcı olur böyle sürekli yazıyor olmam dedim ve hepsini sildim geriye sadece o itiraf cümlesi kaldı :d
tabiki efenim :) şimdi şöyle oluyor; gün ve romanlar ana konumuz. gece ve gündüzün birbirini tamamlamasıyla gün oluşur yani günde gecelerin de etkisi vardır. romanları ise esnekliği olmayan iki gruba ayırmak istesek ve bunun bir parçasını yerli romanlar olarak belirlesek ikinci grup mecburen yabancı romanlar olmak zorundadır. yani gece+gündüz=gün, yerli+yabancı=tüm romanlar. benim cümlem: gündüzler yaşlandırır. cümleme karşı senin yorumun: o zaman geceler yaşlandırmaz. benim örneğim: yerli romanlar okurum. senin mantığına göre örneğin yorum cümlesi: yabancı romanları okumam. bu bence yanlış çünkü yerlilerin okunması yabancıların okunmaması ya da gündüzlerin sayılmamasıyla daha gencim gecelerin sayılmasıyla yeni doğmuş bebek gibiyim demek değil. böyle olsaydı gecelerin yaşa katkısı hiç yok sıfır derdik ve bunun için de ilk cümleyi gündüzleri saymazsam bebekten farksızım şeklinde kurmak gerekirdi. yani günden gündüzleri düşsem sıfır kalmaz geceler kalır. gecelerin de bir ağırlığı vardır ve yaşlandırır fakat gündüzden hafiftir.
Cevaplar
bu arada söylemeden edemicem gece-gündüz konusunda çok zorladın çok :d