sağlıkçı arkadaşlarlarım bir bakın hele. uykumu getirsin diye bir kase yoğurt yemek istiyorum ama şöyle bir göbeğime bakınca kendimden tiksindim. göbek yeme diyor ama küçük tatlı bir kaçamak gerçekten büyük üzücü bir kilo yapar mı ?
hemen tarif veriyorum üç kaşık yoğurt içine biraz pul biber ve limon koyuyorsun,yatmadan en az yarım saat önce yersen hem uyku getirir hem de göbek bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olur. afiyet olsun 😊
Cevaplar
afiyet olsun 😊