sağlıkçı arkadaşlarlarım bir bakın hele. uykumu getirsin diye bir kase yoğurt yemek istiyorum ama şöyle bir göbeğime bakınca kendimden tiksindim. göbek yeme diyor ama küçük tatlı bir kaçamak gerçekten büyük üzücü bir kilo yapar mı ?
@ricardoveritas ben yağ yakıyor diye bir iddiada bulunmadım zayıflamaya yardımcı oluyormuş metabolizmayı hızlandırarak. hatta bununla alakalı biraz daha bilimsel bir şey kopyalıyorum: acı biber, kapsaisin içeren bir yiyecektir ve bunu tüketmek, vücudunuzun yağı enerji olarak kullanmasını sağlar. kapsaisin vücutta ısınmaya yol açan bir bileşendir. kapsaisin içeren acı biberleri tüketmek, bazal metabolizma hızında %20’ye kadar bir artışa neden olabilir. ayrıca acı biber, daha tok hissetmenizi sağlayarak fazla yemenizin önüne geçer.)
Cevaplar
acı biber, kapsaisin içeren bir yiyecektir ve bunu tüketmek, vücudunuzun yağı enerji olarak kullanmasını sağlar. kapsaisin vücutta ısınmaya yol açan bir bileşendir. kapsaisin içeren acı biberleri tüketmek, bazal metabolizma hızında %20’ye kadar bir artışa neden olabilir. ayrıca acı biber, daha tok hissetmenizi sağlayarak fazla yemenizin önüne geçer.)